Milloin viimeksi nostit katseesi ylös ruudusta – ihan vain huviksi?
Ei sähköpostia, ei somea, ei uutisia. Vain hetki, jolloin annat silmiesi levätä ja mielen huomata, mitä ympärilläsi oikeasti on.
Meistä moni tuijottaa päivittäin tuntikausia näyttöjä – töissä, kotona ja vapaa-ajalla. Silmät väsyvät, hartiat jännittyvät ja lopulta koko olemus kaventuu ruudun kokoiseksi.
Mutta maailma ruudun ulkopuolella on edelleen täällä. 🌍
Kokeile hetki:
- Nosta katseesi ylös ruudusta.
- Katso ympärillesi – mitä huomaat ensimmäiseksi? Valon, joka siivilöityy ikkunasta? Kasvin, joka on venynyt kohti aurinkoa? Ehkä ihmisen, joka istuu vierelläsi ja odottaa huomaamistasi.
- Hengitä syvään ja anna aistien herätä.
Pienikin pysähdys palauttaa sinut tähän hetkeen. Yhtäkkiä huomaat, että maailma ei olekaan pelkkä tehtävälista tai viestitulva – se on täynnä pieniä yksityiskohtia, jotka tekevät elämästä kauniin.
👉 Katseen nosto ruudusta on itse asiassa pieni muistutus: elämä ei tapahdu vain näytön sisällä. Se tapahtuu tässä ja nyt – siinä, mitä ympärilläsi juuri nyt näkyy, kuuluu ja tuntuu.
Mitä sinä näet juuri nyt, kun nostat katseesi ylös ruudusta?
